Individuele consulten
Frederik Claeys begeleidt mensen op een kruispunt in hun leven. Je zoekt houvast en externe hulp omdat je bijvoorbeeld een burn-out hebt, je depri voelt of in een andere soort impasse zit. Je voelt je niet ziek in je hoofd maar er is wel een mentale disbalans ontstaan. Je lichaam geeft dan het signaal: er moet iets veranderen. Of misschien zit je wel aan de top van Maslow zijn behoeftepiramide en vraag je je af: waarom ben ik toch ongelukkig? Als ervaringsdeskundige staat Frederik je vervolgens bij in het proces naar emotionele volwassenheid. Want we zijn dan wel lichamelijk volwassen, op mentaal vlak schieten velen te kort. Nochtans ligt daar dé sleutel tot de meeste problemen die zich voordoen in een mensenleven: piekergedachten, perfectionisme, controledrang, narcisme, pleasegedrag, jaloezie, wrok, schuldgevoelens, doemdenken, grensoverschrijdend gedrag, slachtofferdenken, bewijsdrang, devotie, verslaving, zwart-witdenken, faalangst, fomo,… Frederik gebruikt hiervoor o.a. handvaten die voor iedereen nuttig zijn. Daarnaast is het maatwerk want iedere cliënt komt met een andere hulpvraag, rugzak en persoonlijkheid. Samen gaan we op onderzoek, gaan we uitzoomen en zorgen we voor meer helderheid en zo nodig voor een nieuwe mindset, een andere levensstijl of een contextuele verandering. Frederik fungeert als gids en toont je verschillende wegwijzers, maar de weg bewandel je zelf. Gelukkig is ons brein neuroplastisch waardoor zelfs in de meest uitzichtloze situaties - bijvoorbeeld bij (parentale) burn-out of depressie - er genoeg reden is om vol te houden. Er is licht aan het einde van elke tunnel. Maar eerst moeten we wel aanvaarden dat we in die tunnel zitten, én dat het even kan duren voor sprake is van verlichting. Om in de terminologie te blijven: door met een licht te schijnen op jouw leven, tracht Frederik het te verlichten. Voor minder gaat hij niet. Jouw issue hoeft trouwens niet zwaar te zijn: je bent ook aan het goede adres als je ‘gewoon’ je verhaal kwijt wilt, een second opinion zoekt of uitkijkt naar een mental coach. Warning: Frederik deinst er niet voor terug om je huidige denkbeelden in vraag te stellen, je aan te moedigen tot zelfonderzoek, stressreducerende voorstellen te doen of je ten goede te beïnvloeden (om in the end tot een gezonder mentaal welbevinden te komen).
WIE?
JONG-VOLWASSENEN Begeleiding bij studie- en werkkeuze, identiteitsvragen, faalangst, fomo, idolaterie, laag zelfbeeld, eenzaamheid, en vragen rond de grote veranderingen in deze boeiende maar uitdagende tijden. QUARTERLIFE & MIDLIFE Ondersteuning van dertigers en veertigers bij burn-out, verslaving, scheiding, piekergedachten, stress, perfectionisme, identiteitsvragen, communicatiekwesties, ouderschap, schaamte, eenzaamheid, adhd-problematiek, controledrang, jaloezie, zelfvertrouwen, woede-uitbarstingen, egocentrisme, wantrouwen, erkenningszucht, pessimisme, schuldgevoelens, minderwaardigheidsgevoelens, familieruzies, somberheid, pleasegedrag, faalangst, verbittering, overbezorgdheid, neerslachtigheid, vreemdgaan, opvoedingsbesognes, slaapproblemen, LFT (Lage Frustratie Tolerantie), zelfontplooiing, consumptionisme en zingeving (willekeurige volgorde, ze zijn allemaal even waardevol). GEPENSIONEERDEN De kinderen zijn het huis uit, je bent je werkstatus en bron van zingeving kwijt, lichamelijke klachten stapelen zich op, de laatst levende ouder overlijdt… Het zijn ingrijpende veranderingen die ons uit evenwicht brengen en waarbij ook nog eens onbekende pijnen bovendrijven. Niet leuk, maar ook niet onoverkomelijk.
We kampen allemaal met dezelfde vragen, dezelfde angsten.We’re all on the same boat. Iedereen maakt zich zorgen om hetzelfde. 
